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L'Haptonomie

vous etes therapeute

l'haptonomie, une science du vivantL’haptonomie est une approche affectivo-psycho-corporelle qui s’est développée à partir du constat de l’importance du rôle de l’affectivité dans les rapports humains, en particulier dans le développement psychique et affectif de l’enfant. Cette qualité des relations et des interactions entre père, mère et enfant, s’exprime par un contact tactile respectueux et tendre. Cela permet la maturation et l’épanouissement de l’être en devenir, ce que confirment les développements actuels des neurosciences et des sciences du comportement.

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La cure Détox: détoxiner et purifier l'organisme

Aux changements de saison notamment ou bien en cas de fatigue ou encore simplement pour retrouver son équilibre, notre corps a besoin de se purifier et de se régénérer et la cure détox est là pour se sentir mieux dans son corps.

Une cure (ou un régime) détox est donc un mode d'alimentation spécifique qui sert en premier lieu à purifier son organisme, à mettre au repos le foie, les fonctions dépuratives, les instestins et les reins, les poumons aussi; à changer de rythme et accessoirement à perdre du poids. Elle favorise l'élimination des toxines accumulées dans le corps, qui peuvent être dangereuses pour la santé, voire même toxiques durablement.

Les polluants et toxiques à éliminer

Curee Detox pour éliminer les toxines, purifier l'organisme et retrouver la vitalitéNotons que le corps a besoin d’éliminer deux types de substances. Les substances endogènes sont des sous-produits du métabolisme intrinsèque (appelés déchets métaboliques). Ces molécules sont d’origine physiologique et sont sans risque si elles sont correctement éliminées au fur et à mesure de leur synthèse.Puis les substances exogènes** (dites « xénobiotiques ») sont des molécules d’origine externe qui n’ont aucun rôle physiologique et sont potentiellement nocives pour la santé.

Le mode de vie moderne expose chacun-e à des polluants multiples. Ceux d’origine alimentaire par les traitements chimique des végétaux/plantes, les traitements médicamenteux des animaux de boucherie, les polluants marins (ex : les métaux lourds) qui contaminent les poissons et crustacés, les additifs alimentaires (colorants et conservateurs artificiels, agents divers,...), l’eau de boisson contaminées par les toxiques agricoles et autres gaz industriels (pollution des nappes phréatiques, traitement chimique de l’eau, radiation atomiques et hertzienne). Les pollutions d’origine aérienne affectant l'atmosphére et l'air que chacun respire (gaz d’échappement, pollution industrielle, radioactivité, ...). La pollution cutanée par les molécules chimiques des produits d’hygiène et autres crèmes et maquillages, ...

Quels sont alors les aliments détox et comment faire une cure sur mesure qui vous est adaptée?

Seul-e ou en groupe et guidé-e par un-e spécialiste? L'esprit de groupe peu avantageusement soutenir votre démarche... L'avantage du groupe, de la cure d'une semaine par exemple, est qu'elle offre un panel d'approches et de pratiques dont vous garderez le savoir-faire pour le reste de votre vie. Par exemple une formation de base à la composition d'un menu équilibré, un apprentissage de nouvelles habitudes pour mieux s'alimenter.

Suivant l'accompagnateur-trice vous pourrez bénéficier de :  la détox solide (alimentation crue végétarienne), la détox liquide (uniquement des jus de légumes ou de fruits), le jeûne intégral (pour retrouver ses sensations), la micronutrition, la fasciathérapie (détox globale du corps), le Do-In (auto-massage du ventre, yoga,..), l'ostéopathie (microtorsions).

Parmi les plantes et les aliments détox*, suivant les saisons

. l’artichaut (favorise la sécrétion de bile par la vésicule biliaire et son évacuation vers l’intestin, c’est un bon diurétique, riche en potassium)
. le radis noir (favorise la sécrétion et l’élimination des sels biliaires, diurétique),
. le pruneau (renferme de l’acide tartrique qui est un laxatif naturel, ses puissants antioxydants détoxifient, idéal pour éliminer rapidement les déchets),
. le tofu (riche en protéines végétales, remplace la viande durant la cure de détox, rassasie rapidement, améliore la digestion, aide l’organisme à excréter ses toxines),
. le poireau (riche en fibres solubles et insolubles, en eau à 85% et en potassium voisinant les 256 mg pour 100 g, pauvre en sodium il favorise l'élimination rénale),
. l'ail (vertus anticholestérol et drainante grâce à ses fructosanes, à manger cru et écrasé),
. l'avocat (contient du glutathion qui favorise l’excrétion des toxines),
. les crucifères tels chou vert ou rouge, brocoli, chou-fleur…(apportent de la vitamine C, des fibres solubles à l’effet coupe-faim et du chrome qui régule le taux de sucre dans le sang, les composés soufrés aident le système digestif après des excès., le chou rouge est l'un des choux les plus riches en micronutriments),
. la betterave (renferme de la méthionine qui aide le corps à traiter les déchets de l’organisme, de la bétanine qui aide le foie à métaboliser les acides gras),
. le cresson (sa chlorophylle booste la production de globules rouges et d’enzymes détoxifiantes, source de carotène, de vitamine C et de minéraux, il est tant dépuratif que reminéralisant),
. la pomme (contient de la pectine, une fibre qui favorise l’excrétion des toxines et comme elle gonfle dans l’estomac au contact des liquides elle contribue au sentiment de satiété),
. le pamplemousse rose (fournit de la vitamine C en quantité qui est un puissant antioxydant qui capture et élimine les radicaux libres et les toxines, apporte des limonoïdes antioxydants et des caroténoïdes),
. le sarrasin (sans gluten il se digère facilement, un index glycémique bas, bloque le stockage des glucides sous forme de graisse abdominale),
citons également : . le bouleau et le romarin,

Les meilleurs légumes diurétiques* (suivant les saisons)

. l’artichaut  (apporte 85 % d’eau, 427 mg de potassium aux 100 g pour seulement 33 calories),
. l’épinard (près de 92 % d’eau, 504 mg de potassium et 52 mg de magnésium aux 100 g pour 28 calories, un bon aliment diurétique),
. l’asperge (renferme 93 % d’eau et 202 mg de potassium aux 100 g, apporte de l’asparagine une molécule qui stimule le bon fonctionnement des reins pour seulement un peu plus de 23 calories aux 100 g),
. le haricot vert (renferme près de 90 % d’eau et 224 mg de potassium, 3, 8 mg de sodium seulement),
. l’aubergine (apporte près de 93 % d’eau et 235 mg de potassium aux 100 g, et seulement 21 calories),
. la tomate (contient 94 % d’eau, 256 mg de potassium aux 100 g et 18 calories)
. le concombre (pratiquement que de l’eau à 96 %, apporte 157 mg de potassium aux 100 g et du silicium et du soufre - des substances qui stimulent les reins -, très peu calorique avec seulement 13cal aux 100 g),
. la courgette (près de 95 % d’eau, 262 mg de potassium aux 100 g et 16 calories),
. la salade verte (ne contient pratiquement que de l’eau à 96 %, 260 mg de potassium aux 100 g pour 13 calories),

Les fruits diurétiques*

Principalement à consommer en été ils sont toutefois plus caloriques que les légumes. Tout comme ceux-ci ils permettent donc d’éliminer les toxines, l’acide urique, l’urée, le chlorure… si ils sont bio ils éliminent les pesticides mais non-bio ils encrassent l'organisme tout comme les médicaments, Ils concourent à lutter contre la cellulite, les oedèmes, maintiennent l’équilibre acide-base de l’organisme, améliorent la fonction cardiaque et artérielle, préviennent des infections urinaires.

. le melon (apporte comme la pasteque 91 % d’eau, 335 mg de potassium pour 100 g, 33 calories aux 100 g ),
. la pastèque : (91 % d’eau, 129 mg de potassium pour 100 g et 35 calories, quelques traces de sodium),
. les agrumes tels orange, citron, pamplemousse (entre 87 et 90 % d’eau, entre 141 et 157 mg de potassium pour 100 g et moins de 2 mg de sodium, entre 36 et 47 calories aux 100 g),
. l’ananas (86 % d’eau, 142 mg de potassium aux 100 g, quelques traces de sodium, 53 calories, contient également de la broméline une enzyme aux vertus diurétiques),
. la fraise (apporte 90 % d’eau, 171 mg de potassium aux 100 g et moins de 2 g de sodium pour 34 calories),

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* les fruits et légumes diurétique ne sont pas recommandés aux personnes qui souffrent d’insuffisance rénale, de lithiase urique (certains aliments diurétiques tel l’asperge ou l’épinard sont riches en purines), ni aux personnes qui suivent un traitement médicamenteux à base de diurétiques (pour traiter par exmple une hypertension ou un problème cardiaque)

**  Près de 80 000 produits chimiques sont actuellement utilisés en Europe et aux États-Unis. Certains produits chimiques synthétiques s'accumulent dans le corps humain et peuvent devenir toxiques à dose régulière ou élevée. Les polluants organiques persistants (POP), produits chimiques industriels (utilisés dans les retardateurs de flamme, les pesticides et les peintures, les liquides de refroidissement, les lubrifiants des équipements électriques) s'accumulent dans les tissus adipeux. Leur implication dans les perturbations endocriniennes, maladies cardiovasculaires, troubles neurologiques, maladies métaboliques, cancer ont été démontré scientifiquement

La Somato-Thérapie, une approche psycho-corporelle holistique

 somatotherapie : atelier d'art therapie, jeu de mainsApproche pluridisciplinaire holistique psycho-corporelle, la somatothérapie regroupe plusieurs pratiques visant à améliorer l’état de santé du patient. Cette approche prend en compte la personne dans sa globalité. “Somato” (le corps) et “Thérapie” (le soin) signifie donc le soin par le corps dans une relation libératrice par le toucher par la reconnexion des corps physique, psychique et corps subtil.

En effet la somatothérapie met en avant le lien qui unit le corps et l’esprit tant le corps possède une mémoire dans laquelle sont inscrits pour chaque individu ses souffrances, ses conflits, ses joies et ses peurs. Autant "d'engrammes" qui peuvent donc avoir un impact sur sa santé personnelle.

Comme le précise un praticien : "nous venons au monde, nous nous manifestons à travers un corps et cela dès notre conception." Les ingrédients de cette conception, dont ce qui a présidé à notre venue au monde, sont inscrits dans notre corporalité et notre mémoire corporelle tels les différents événements marquants le début de notre vie.

Histoire

On doit la somatothérapie au psychiatre psychanalyste et Docteur en Sociologie français Richard Meyer. Dans le courant du XXe siècle, en 1987, il invente la discipline et fonde l’Ecole Européenne de Psychothérapie Socio et Somato-Analytique. 

En leurs temps, Platon parlait de “l’âme du corps”, Descartes insistait sur la prééminence de l'esprit sur le corps (sans n'inciter pour autant à négliger ou ignorer ce dernier) et à partir du XXe siècle, médecine et psychologie relayées par les neurosciences ont exploré la notion d’“intelligence” du corps.

Selon le professeur de neurologie à l’université de l’Iowa (États-Unis) Antonio Damasio, la division entre le corps et l’esprit sur laquelle s’est fondée toute la médecine occidentale est arbitraire et n'a plus lieu d'être. Ainsi il a montré scientifiquement que les personnes atteintes de lésions ou de certaines maladies ne ressentent plus d'informations corporelles car leurs fonctions intellectuelles sont perturbées même si le cortex cérébral est intact.

Le corps et l'esprit ne sont ni une même chose ni deux choses séparées : ce sont deux entités différentes et étroitement reliées.f

Objectif

Le premier but de la pratique de médiation corporelle vise à aider le patient à se reconnecter avec lui-même, se retrouver afin qu'il soit en mesure d'affronter les problèmes qu’il rencontre dans sa vie.

En comprenant l'individu dans toute sa globalité, par l'observation analytique et la pratique corporelle, la somatothérapie permet au patient de mieux répondre à l’intégralité de ses propres besoins.

Il ne s'agit pas d'analyser le "pourquoi?" qui échappe bien souvent à l'intellect mais de trouver ici et maintenant la réconciliation par l'abandon de l'affrontement contre les douleurs venues d'un passé révolu (souvent inconscient) que le patient continue de porter avec l'espoir implicite de le faire reconnaître aux yeux du monde et de le modifier.

La somatothérapie va donc consister à libérer le corps de ses tensions négatives et débloquer les émotions afin de faciliter la circulation de l'énergie.

Comment s'organisent les séances ?

Dès le premier rendez-vous le praticien qui s’implique activement, écoute la parole du patient, par une véritable attention. En accueillant avec bienveillance et rigueur les propos du client, émergent des blocages ancrés dans l'expression du corps et formalisés par l'expression verbale.

Puis le/la somatothérapeute propose une palette de pratiques thérapeutiques adaptées. Chaque thérapeute possède ses propres maîtrises de tel ou tel outils. Il y a une grande variété de propositions d'un thérapeute à l'autre mais toutes reposent sur le même objectif au service du patient :

. des méthodes de thérapie basées sur le mouvement telles des pas de danse et des évolutions dans l'espace,
. la détente et l'auto-autorisation par des séquences de rire à plusieurs reprises afin de dénouer des blocages,
. la mobilisation du toucher et du ressenti par des massages bénéfiques afin de situer des endroits stratégiques à débloquer,
. la respiration,
. l’hypnose ;
. l’art-thérapie
. l'équi-thérapie

Le but du thérapeute est de créer, par l’intermédiaire du toucher, une relation d’aide solide. Ainsi les techniques de massage utilisées sont enveloppantes et douces, pour permettre au/à la massé-e d'être en réceptivité totale. Un moyen de se réunifier efficacement, reprendre contact avec son corps et se sentir en meilleure harmonie avec son organisme.

Combien de temps dure une somatothérapie et quelle est la durée d'une séance ?

La somatothérapie s'appuie sur la vérité du vécu du patient qui est apte par lui-même à reconnaître au fil du temps ce qui lui convient le mieux. La durée dépend donc du but que chacun se fixe.

N’hésitez pas à vous octroyer une demi-journée entière pour qu'après la séance vous puissiez  vous reposer et méditer sur ce qui a été vécu. Un moyen de s'accorder un état de tranquillité  propice à votre mieux-être général et la reconnaissance de votre valeur.

En quelques séances on peut parvenir à un grand soulagement pour une situation précise. Et décider de revenir lorsque survient un nouveau blocage. Pour celui ou celle qui vise à atteindre une plus grande liberté intérieure un travail régulier de connaissance de soi pourra être mené le temps qui paraîtra nécessaire au patient.

Les séances peuvent durer de une heure à deux heures afin, au rythme du patient, d'accomplir le  travail verbal et (ou)  une approche corporelle approfondie. Le rythme des séances peut varier d'une séance tous les quinze jours si elles durent 2 heures à une séance d'une heure par semaine. Une cure en séjour d'une semaine peut aussi être proposée à raison d'une séance de 2 heures par jour afin de concentrer le travail sur quelques jours puis de vivre dans le réel de la vie ses transformations intérieures.

A la fin de la séance le praticien propose à la personne de se reposer une dizaine de minutes.

 La somatothérapie pour qui ?

Pour celui ou celle qui ressent comme un déséquilibre avec lui/elle-même et qui aspire à améliorer son bien-être. On peut entreprendre une somatothérapie lors d'une difficulté de vie qui à tendance à perdurer, lorsqu’un mal-être s’est installé, en état de déprime ou d'anxiété, lors d'un deuil ou une séparation, ou tout simplement (à première vue) parce que l’on manque d’énergie, que l’on veut se reconnecter a soi-même, que l'on veut faire face aux problèmes que l’on peut rencontrer dans sa vie.

Le coût d'une séance varie (estimation en fonction de la ville) de 40€ à 60€

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se former en somato-thérapie ? : https://www.le-corps-therapeute.com

 

Appel pour un sursaut spirituel et démocratique

démocratie et spiritualité

democratie et spiritualite : l'appel pour un sursaut démocratique et spirituelÀ l'approche de la principale échéance électorale, l'heure semble être au pessimisme ; trois émotions tiennent le haut du pavé de l'opinion : l'inquiétude, la peur et la colère. "Démocratie et Spiritualité", association pour l'approfondissement de l’exigence démocratique et de renouvellement spirituel se propose de permettre la réflexion et l'exploration des voies de l’alliance de l’un et l’autre et leur fécondation mutuelle. Sous l’impact croissant de la mondialisation les sociétés évoluent, les brassages de populations aux coutumes et croyances différentes obligent à repenser les façons de vivre ensemble, et aussi de penser l’altérité. Selon Emmanuel Lévinas « le visage de l’autre est le lieu de la transcendance, dans la mesure où il met en cause le moi dans son existence d’être pour soi ». A l'occasion de la nouvelle année nous repoduisons l'appel lancé par DS pour un sursaut spirituel et démocratique.

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300 docteurs de différentes disciplines témoignent et éclairent

la stratégie "tout vaccinal" se heurte à ce que constatent les docteurs : une innéficcaité criante et un début d'hécatombe chez les inoculé-es24h de "live video" avec 300 docteurs et chercheurs pour une autre vérité sans censure, des informations et éléments de compréhension sur la plus grande manipulation de masse depuis la seconde guerre mondiale. L'inginierie sociale de propagande mise en place par les dominants psychopathes coordonnés au niveau mondial pour soumettre, faire accepter, dévitaliser la capacité de réflexion individuelle et collective se heurte à ce que constatent ces docteurs et spécialistes dont certains sont licencié-es de leurs emplois ou démissionnaires. Censuré sur youtube, ce Doctothon est visionnable sur un site alternatif. 

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Pour la dissolution du Conseil national de l’Ordre des Médecins

prolongement etat urgence : stop, dissolution du Conseil de l'Ordre des médecinsEntre la compétence des médecins qui n'est jamais réévaluée, des prescriptions dictées par les lobbys pharmaceutiques, des détournements de fonds et l'impunité des médecins en cas de plainte (y compris pour abus sexuels), comment encore faire confiance à l’Ordre des Médecins fondé sous le régime collaborationniste du maréchal Pétain d'avec les nazis afin de contrôler les accès à la profession ? Une pétition (à signer en ligne) pour la dissolution de cette institution est adressée à Mr Olivier Véran, Ministre de la santé

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27 000 lits d'hôpital perdus depuis 2013, dont 5 700 en 2020 !

infirmieres maltraitées et mal-payées : la variable d'ajustement des technocrates libéraux« En 2020, le nombre de lits en état d'accueillir des patients continue de reculer. » C'est le constat dressé par la dernière étude statistique du ministère de la Santé, publiée le 29 septembre. Le nombre de lits d'hospitalisation complète a baissé de -1,5 % sur l'année. Ce qui correspond à quelques 5700 lits d'hôpitaux en moins. En 2019, La France avait déjà perdu 3400 lits d'hospitalisation complète, 4000 en 2018. « Depuis 2013, ce sont en effet 27 000 lits d'hospitalisation complète qui ont ainsi été fermés », précise le ministère.

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Les autorités détournent les questions sanitaires pour instaurer une société de contrôle

Pour la philosophe Barbara Stiegler, les décisions du gouvernement contre le Covid-19 nous plongent dans une « impasse politique et sanitaire » inquiétante« Société de contrôle », démocratie « suspendue »… Pour la philosophe Barbara Stiegler, les décisions du gouvernement contre le Covid-19 nous plongent dans une « impasse politique et sanitaire » inquiétante. Et elle interroge la façon dont est menée la politique de vaccination.

Barbara Stiegler est professeure de philosophie politique à l’université de Bordeaux. En janvier 2021, elle a écrit le tract De la démocratie en pandémie aux éditions Gallimard, vendu à plus de 80 000 exemplaires. Spiritsoleil publie une interview accordée au journal en ligne "Reporterre"

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Virus, maladie, mort, incertitudes : “Il n’y a pas de raison d’avoir peur de tout ça. Il faut être conscient, pour pouvoir entrer en action.”

Prolétarisation de la médecine, médecins jouets de l’industrie pharmaceutique : le Dr Louis FouchéProlétarisation de la médecine, médecins jouets de l’industrie pharmaceutique : le Dr Louis Fouché médecin-réanimateur à Marseille milite pour rendre aux Français leur liberté perdue et faire sortir la peur, la peur du virus, la peur de le transmettre, la peur de perdre son boulot.

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Innovation en Éducation

enfant, neobienetre, éducation, alternative, congrès, ParisVictor Hugo disait "ouvrez une classe vous fermerez une prison". Parce que tout part de l'éducation, nous pouvons tous, à notre niveau, être acteur d'une transformation positive de la société. A travers nos différentes activités (professionnelle, associative, familiale, coopérative, ...) nous sommes à même de repenser ensemble l'école de demain.

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Covid19 : un putsch politico-médical

coronavirus covid 19 : La pandémie actuelle qui affecte le système respiratoire, résulte des pollutions environnementales affaiblissant les organismesLa pandémie actuelle qui affecte le système respiratoire, résulte de la pollution atmosphérique. Aussi la reprise économique ne peut se faire qu’à partir d’un projet visant à générer la décroissance. Les industries polluantes devront être progressivement remplacées par des modes de productions propres. Ce programme devrait s’accompagner par le désengorgement des grandes villes. Ce sont elles qui connaissent le plus grand nombre de malades des poumons. Ce serait le bon sens..

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Non sujet ? Que traiter ? Qui traiter ? Quoi traiter ?

marcher sur un fil :  les sujets d'interrogations et de perplexité gagnent tout un chacun-eQue traiter ? Qui traiter ? Quoi traiter ? Lorsque la Rédaction m'a demandé d'écrire quelques lignes pour le dernier article de l'année, l'embarras du choix thématique m'a saisit. Que traiter ? Que dire et comment ? tant les sujets d'interrogations et de perplexité gagnent tout un chacun-e. Tant les constats des déréglements liés à nos modes de vie et au système prédateur et destructeur de production et nos espoirs sont immenses.

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La jeunesse et la défense du climat : une conscience émerge

urgence ecologique et sociale : un pavé dans le marigot du conformisme et de l'irresponsabilité des Etats et gouvernementsC'est un pavé dans le marigot du conformisme et de l'irresponsabilité des Etats et gouvernements que la jeunesse est en train de lancer pour sauver la vie sur Terre. Alors que notre petite planète est en train de dépérir et de rendre toute vie impossible, les jeunes lycéens et étudiants, travailleurs et précaires, se mobilisent sur tous les continents. A leurs yeux, la génération qui les a enfantés et les précédentes d'après-guerre sont maudites à tout jamais, coupables d'avoir accompagner le désastre, pire : d'avoir laissé faire. Alors en roiute vers le susrsaut ?...

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L'argent colloïdal : un antibiotique naturel avant l'heure

agent colloidal goutelette pipette : Une simple suspension de particules d'argent microscopiques dans de l'eau ultra pureUne simple suspension de particules d'argent microscopiques dans de l'eau ultra pure... rien de plus. C'est ce que l'on appelle l'argent colloïdal et c'est un des meilleurs remèdes naturels qui soit. Il est capable de : tuer la plupart des microbes et virus pathogènes ; accélérer la cicatrisation des blessures et des brûlures ; soigner la peau et les allergies ; stimuler les défenses naturelles ; purifier l'eau... Et pourtant, il est aujourd'hui interdit à la vente en France pour une utilisation par voie interne. Aucune raison scientifique n'explique cette interdiction, mais l'industrie pharmaceutique est parvenue à lui faire la peau.

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L' Apithérapie et l'apipuncture : une méthode de soin basée sur le miel et les produits de la ruche

miel et cire d'abeilleL’apithérapie consiste à soigner avec les produits de la ruche. Cette pratique millénaire utilise les propriétés des produits des abeilles en vue d'améliorer et de maintenir la santé des êtres humains, mais aussi des animaux (apithérapie vétérinaire). L'apithérapie propose d'utiliser les propriétés du miel, de la propolis, de la cire, du venin d'abeilles, de la gelée royale, du pain d'abeilles et du pollen. Le miel est recommandé comme aliment mais aussi en application sur les plaies : « le miel, par sa saturation en glucose, entretient une pression osmotique trop basse pour favoriser la croissance des germes".

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Ils mènent la guerre contre l'homéopathie : défendons-nous !

tube homeopathique spiritsoleilLe lobbying forcené des laboratoires de la chimie, relayés par les pontes médecins installés depuis des décennies dans le confort institutionnel et de la bonne parole, a eu raison de l'homéopathie. L'ex-présidente d'une institution nucléariste (IRSN), Agnès Buzyn, devenue ministre de la santé par la volonté du monarque-président Macron, dérembourse l'homéopathie avec deux objectifs en tête : discréditer les médecines alternatives et douces dans leur ensemble et tenter de récupérer le "marché" au bénéfice de l'industrie lourde.

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Ho’oponopono, pratique spirituelle ancestrale hawaïenne

hooponopono fleursHo’oponopono est une pratique spirituelle ancestrale hawaïenne qui permet de mieux comprendre ce qui se passe dans sa vie. Il s’agit d’un rituel de pardon et de réconciliation (réduction du stress, lâcher prise), un art de vivre et comportement vis-à-vis des autres (résolution de problèmes). Afin de retrouver la paix intérieure et se réconcilier avec les autres en cas de conflit.

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